2008-01-13 反省の日々 11日 朝 パン 昼 お弁当 夜 野菜カレー コールスローサラダ12日 朝 ご飯 魚 かぼちゃサラダ 昼 ちゃんぽん(揚) 夜 ご飯 豚の角煮 卵 13日(この日は昼に過食。反省) 朝 ご飯 茎ブロッコリーの炒め物 昼 ハンバーグと唐揚げのセット パン サラダ コーンスープ 夜 ご飯 白和えかぼちゃとベーコンのサラダ 65.8kg