僕もここをレコーディングダイエットの場所にしようっと。本日朝:ご飯 160kCal オムレツ(具入り)昼:惣菜パン2種類 ヨーグルトドリンク間食:ミルフィーユ夜:ミニ牛丼、コールスローサラダ 眠いのでとりあえずこれでカンニンニン71.6Kg 20.8%
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