筋肉が減っているだけ？

腹囲を測ったら前のままでした。どこが痩せているのかと思ったら・・・・
筋肉だったようですね。筋肉が減ると燃焼機関が減るので痩せづらく
なってしまいます。こりゃいかんね。

68.3Kg　20.5％←ここは相対的に増えている！

朝
ご飯
ほうれん草とベーコンのソテー
卵焼き
昆布の佃煮

紅茶　２杯

昼
サラダ73Kcal
海老団子のチリソース165Kcal
キムチ豆乳春雨106Kcal

おやつ
こんにゃくゼリー　0Kcal
からだ巡り茶　1リットル

夜
ビーフン
白和え