いきてます

ようやく体調復活

朝
ご飯 160Kcal
鶏もも肉 200g　400Kcal
トマトオムレツ　100Kcal
昼
牛筋煮込みソバ 約500Kcal
チーズソーセージ＆チップス　395Kcal
夜
５種の野菜入りもやしみそ187Kcal

64.8Kg