とんだハプニング

朝
ご飯 160Kcal
カジキマグロのステーキ 250Kcal
オムレツ 280Kcal

と、ここまでは順調だったのですが、ボスが急に思い立って、「ランチを食べながら
ミーティングしよう」と。おいおい、今日のランチはコンニャクラーメン（29Kcal）と
決めているのにどうするの〜。ここでワセダニアンのA立・T尾君ならきっぱり断る所
でしょうが、そうもいかないのが辛いところ。

昼
メンチカツ定食　　想定1000Kcal

////orz

夜
ご飯　 160Kcal
タンドリーチキン　　　 170kcal
豆腐とニラ、大根の炒め物　150Kcal

タンドリーチキンはもっとカロリーがあるのかと思ったら意外に低カロリーなのですね。
これからもお願い致しますm(_　_)m

70.4Kg 19.8%

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よく、「一日２食は太るもと」と言われることがありますが、私の場合、昼を抜いても
集中力が途切れることがないのと、むしろ昼を食べると確実に睡魔が襲うので食べないか
軽くとどめておくのが良いみたいです。今にして思い返すと職場のストレスを昼の暴食で
発散していたのではないかとまで思えてしまう。